2. Reducen el estrés: El estrés en el trabajo es un enemigo silencioso que puede afectar tu Vitalidad. Tomarte un momento para estirarte o relajarte puede ayudar a acortar los niveles de estrés y ansiedad.Todavía aplica para aquellas personas cuyos trabajos implican una postura bípeda o de pie prolongada. Entre algunas profesiones por ejemplo:
La última guía a pausas laborales activas
Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de actividades que se realizan. Sin embargo que, por ejemplo, las necesidades de descanso variarán mucho de una persona que trabaja en oficina a una que realiza pronunciamiento de cargas.Todavía aplica para aquellas personas cuyos trabajos implican una
La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas en el trabajo
Eficiencia Beneficios de las pausas activas en el trabajo: mejora tu productividad y bienestar 0 ¿SabíVencedor que tomarte unos minutos para realizar pausas activas durante tu marcha laboral puede ser la esencia para aumentar tu productividad y mejorar tu bienestar?La ISO 9001 ahora incluye el cambio climático, lo que significa que tu empresa de